4/25 KD♪　□　新習慣

お得ちゃんなガーベラも今外で咲いているのは
さすがにサイズダウンしてます。
ちょっと楽しみすぎちゃったかな〜。
早めに切って追肥します。

さて、いつも通っている整体で課された腹筋４０回（笑）
めでたく３日坊主にならず、１ヶ月ちょっと続いております。
休み休みの４０回だったのが続けて３０回できるようになり
ついには４０回！！到達！
追加で腕立ても始めました。

思いの外、筋肉ないのが実感できて
もう少し痛いところが緩和できたら
もう少し動くよう計画しようと思います。
できれば朝のストレッチも〜。

てんこ盛りは続かないので
やり過ぎずボチボチ頑張りまーす。