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Kaya◻️エクオール検査
お味噌汁、納豆、豆腐、高野豆腐、湯葉…
毎日何かしらは大好きで食べています。
大豆イソフラボン❕
大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするらしく、ただ、この大豆イソフラボンが体内で上手く活用できているかどうかは腸で作られるエクオールというのが必要らしいのですが、このエクオール、日本人では2人に1人にしか作れないようなんです。
そろそろいろいろなことが気になる年頃になってきたし、簡単にできるし検査してみました~。
結果は、、、
つづく。。。
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