2025年8月は11日月曜が山の日の祝日のため休診日です

毎日暑い日が続いています！どうぞ皆様お気を付けくださいませ。

８月の休診日は 11日月曜日・山の日の祝祭日のためお休みいただきます。

他のお日にちは診療しておりますが、スタッフの夏休み期間に入ります。
歯科医師や歯科衛生士が交代して出勤する場合もありますので、ご希望の担当がいらっしゃる患者さまはお電話でお問い合わせまたはWEB予約の担当者からお選びいただいてご予約くださるよう、よろしくお願いいたします。

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猛暑の対策に・口腔内を冷やす

梅雨の間から猛暑が続いています。
暑さ対策に口腔内を冷やすことも良いとあります。
冷やしたお水や氷などお口に含んで、噛まずにしばらくすぐに飲み込まずお口の中の空間を冷やすことがよいそうです。
ついつい勢いでガブガブ飲んでしまいがちなので、時間があるときはゆっくり飲むことを思い出していただけると幸いです。
胃腸には常温か温かい飲み物やお食事がよいようです。身体の状況によって加減しましょう。

炭酸飲料も飲みたいのですが、リスクが高いことをお忘れなく

また、冷やす目的でお口の中にしばらく置くことを考慮すると、酸性度の高い飲み物や糖分の高い飲み物は適していません。
お水の他、カフェインの入っていない麦茶などがよいです。
私も暑くてムシムシするときなどにすっきりしたいときは炭酸飲料を飲みたい！と思います。
しかしながら炭酸飲料は酸性度が高く、糖分が思いのほかしっかり入っていて飲みやすいようにおいしく仕上がっていますが、残念なことに歯を溶かすリスクが強いのです。
飲んだら歯みがきフロスうがいの3点セットをお忘れなく速やかに行いましょう。

虫歯と飲み物の関係・紘子先生のブログ

炭酸飲料を摂取している方、歯科衛生士の全体チェックがおすすめです

日ごろから、または夏限定で暑気払いに炭酸飲料を常備しているご家庭がありましたら、ぜひこの夏に歯の全体チェックをおすすめします。家庭用の炭酸水メーカーをお持ちのご家庭の方もエナメル質の状態や歯ぐき下がり部分の象牙質の状態など確認をおすすめします。 奥歯の歯茎と歯の間に段差が見える方、くいしばりなどの原因でエナメル質が欠落している方も酸性に弱い部分になってしまっているので歯科衛生士の全体チェックとクリーニングをおすすめします。

舌回しでざらつきをチェックしてみましょう

ここまでこのコラムをご覧のかた、お口の中のざらつきがないか歯の周りにざらついている部分がないか舌回しをしながら確認してみてください。
一番奥の歯の周辺にざらつきはないですか？利き手と反対側の裏側などいかがでしょうか？
ざらつきがあるとお口の中で汚れがたまっていて体に悪い影響を及ぼす細菌が粛々と勢力拡大を狙っている部位になります。

パウダークリーニング・エアフロー

当院でのエアフローでしっかり悪い細菌の住処（プラーク）を取り除きましょう。
以前、歯科衛生士さんに染め出しとエアフローをお願いしたら、上の前歯の先端が染まってしまって歯ぐき周りはせっせと磨いている状況がわかりました。
染め出しはご自身の歯みがきの癖が改善できるので体のメンテナンスを考えると一生の宝物になります！
プラークも着色汚れも水と細かい粒子のパウダーでキレイにしましょう！

エアフローについて　川端先生のブログ

予防歯科のページ

暑さに負けない身体つくりとメンテナンスを一緒に頑張りましょう。
管理栄養士　北舘