6/8 KD♪　□　梅雨入り前

 夏日が多くてすっかり夏モード。
娘にも水筒を２本持たせたりしてましたが
最近になって朝晩の冷え込み。風邪等体調不良に
なりやすいのでどうぞ季節の変わり目ご自愛下さいませ。

なかなか運動する機会がなく何かないかな〜と
動機付けを探していたのですが、携帯に万歩計機能があり
手軽に歩いてみようと行って来ました。７０分。テクテク。

いつも痛める左腰がちょいと存在感を示しましたが
かかとから入って蹴り出す左右均等を意識していると
何となく大丈夫。

これで腹筋とか背中も意識できれば良いんですがね〜。

ま、時期的に梅雨前なんで〜
晴れとか隙があれば歩くよう心がけます（笑
三日坊主が笑ってそうだ！

先月にたくさん歩いた日があったので、何をしたのか調べましたが
全く記録無し！！はあ〜。人生って。。。

生田緑地バラ苑の羽衣の壁です。お見事！！