2026年4月休診日のお知らせ

🌸4月休診日のおしらせ🌸

4月は29日水曜日がお休みです。

花粉の飛散にはどうぞお気をつけて

🎏ゴールデンウイークは5月3～6日までお休みをいただきます。
ついに花粉症？くしゃみ・鼻の他に目がかゆくなってきています。
最近、個人的に腸内環境のサポートにオリゴ糖を調味料に取り入れました。
家庭で作る料理はあまり甘い仕上げにしないのですが、煮魚類に使用しています。
温度変化にもオリゴ糖は問題ないようなので少し甘い味に。
昨年育てていた（飼っていた）麹の皆さんがダメになってしまい、私もダメージを受けてしまいしばらく何もしていなかったのですが、そろそろ保存容器を煮沸して再開しようかなと思っています。
メカブやモズクなども取り入れてたくさんの菌と共存している腸内を良い環境にしていきたいものです。

おすすめの染め出しとエアフロー

お口の中も汚れや虫歯菌・歯周病菌が知らないうちに存在して、増えてしまうので定期検診ですっきりしましょう。

染め出し

染め出しでは磨き残しポイントが目視出来て家庭での歯ブラシや歯間ブラシ・フロスケアの向上ができます。
ずっと残ってしまっている汚れと最近の汚れが判別できます。
せっかく歯ブラシをしているので精度を上げていきたいな。とモチベーションが上がります！
また、右利き・左利きで歯ブラシの当たり方も少し変わります。
強く歯ブラシを当ててしまうと、歯肉が減ってしまうので加減も大切です。

TBI（ブラッシング指導・Tooth Brushing Instruction）

歯間ブラシは朝食後・夕食後、フロスは朝起きた時と朝食後・夕食後するのですが、歯ブラシの時に手首を返して（鉛筆持ちがよいかも）歯と歯茎の部分と隣接面に歯ブラシが当たってないのが染め出しをすると良くわかります・・・
担当の歯科衛生士さんとお口の中を見ながらこうすると磨けますよ！と教えていただきました。
お勧めされているワンタフト型の歯ブラシ、プラウトがとても有効なのね。と反省中。
汚れが残っている部分を思い出しながら鏡を見てしばらく慣れるまで歯みがきしたいです。
新しい習慣になりますように。

エアフローでのパウダークリーニング

さらに歯科衛生士スタッフさんがエアフロークリーニングで優しく磨き残しポイントにある汚れを丁寧に除去してくれるのでとても良い口腔内の環境作りができます。
次の定期検診でも染め出しをしていただいて、自分のケアが出来ているか？
答え合わせしたいです！
複雑なお口の中ですが、ご自身の歯や口腔内が健康な状態で長持ちするように緑幸会のスタッフ皆でサポートします。

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