• 4/9 kawabata □ 肩こり、くいしばり解消

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    緊張やコリの解消へのお助け道具。

     
    アロマディフューザー。
    加湿器タイプでなく、ファンでオイルを拡散させるので、冬だけでなく、これから訪れる春や梅雨にも使える、という代物。
     
    少しファンの音はしますが、ディフューザーを使用しながらストレッチをすると、30分くらいがあっという間に過ぎていきます。
     
    日経プラス1にも肩こりのストレッチが掲載されていましたが、緊張や疲労がたまりやすく、食いしばりや歯ぎしりで顎や歯に負担のかかりやすい今の時期、みなさんにもおすすめです!

登戸グリーン歯科・矯正歯科

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