10/15□　KD♪　秋の夕日に～

 
グリーンからの帰り道。
あまりにもきれいな夕焼けなので激写☆
雲の位置が高く、湿ってなくて刻々と変わる色の変化。

朝晩は冷えてきた昨今。
寝ちがえて首に激痛・・・（汗
夏の猛暑の疲れと寝冷えから体の靭帯が炎症を起こしやすいそうです。
成長の終わった大人なので気がつかずに冷えてしまうと
首や腰に影響が出るそうです。この時期ぎっくり腰にもなりやすいそうです。
大人の皆さま、お気をつけて～。

重い頭を支えている首。
ひたすら寝て頭を支えないようにしたら痛み軽減♪
炎症鎮痛剤・冷やすものを首は動くので貼らずに塗るタイプがお勧め。
初めてのインドメタシン・・・ひゃあ～～～～

ひたすら寝れる幸せもかみしめました。
ま、夕立ちでひと泡吹きましたけど。

季節の変わり目は特にご自愛くださいませ。