はじめてみたこと

年頭の決心をかたちにする手筈が整い
ようやく公表できるようになりました。
と思ったらもう6月。半分ね、いや、それよりはちょっとましかしら。

体を少し整えると言うことで
ヨガのスタジオに通っています。
それも今(？)流行のホットヨガです。
体温より少し高めの温度設定のスタジオ。
湿度も充分です。

一時間ほど先生の指導の下
じっくりねっとりと汗をかきながらヨガのポーズをとります。
ストレッチストレッチ。
デトックスデトックス。
水をたくさん飲みながら汗をかきます。

気持ちがいいです。
温まって伸びたからだ
すべすべのお肌。

ゆるゆるのポーズを一時間取るだけなのですが
次の日はちゃんと軽い筋肉の痛みが。
効いてるジャン。

体の気持ちよさも、
贅沢な時間とお金の使い方も
いろいろなもので満たされる私です。

しお