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3/30 NH 前歯を使おう
最近 上の娘が「前歯のギザギザがなくならない」と気にしてます。
前歯は6才前後で生えてきます。生えたてのときは
先端がギザギザになっています。
生えてから2,3年経ってもすり減ってない歯は使ってない証拠です。前歯を使う→顔の骨に刺激が伝わる→顎が成長する→歯並びが良くなる
つまり美人になるわけです。(娘達にはこう言ってます!(^^)!)顎の第2次成長期は、6才~女子は14才、男子は17才
くらいまでと言われてます。
その間に いっぱいカミカミするのが大事なのです。そこで、前歯をいっぱい使うために食事を作るお母さんが
手抜きをするのがいいとのこと!!例えば…
カレーライスは、あまり歯を使わなくても呑み込めてしまいますよね。
なので、具が大きいカレーにする。つまりあまり包丁を使わないってこと。細巻きなどは、短く切らない。長いまま歯で切ってもらう。
野菜は、横に切ると繊維を切ってしまうので、縦に切って繊維を
そのまま残して、噛む回数を増やします。「硬いもの」ではなく「歯ごたえのあるもの」が前歯を使います。
そんなわけで、私はまだまだ手抜きが足りないみたいです(#^.^#)
今日は、KDさん宅と同じくカレーライス。
ゴロゴロ野菜のカレーライスをつくります。
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